هل يتساقط الشعر عند تغيير الشامبو؟ ما تحتاجين معرفته لاختيار الشامبو المناسب

ساعة التساقط متأخرة

يظهر التساقط المنتشر في المتوسط بعد 3–4 أشهر من المحفّز (Malkud، 2015). والتساقط الذي يُلاحَظ بعد أيام من تغيير الشامبو هو في الغالب نتيجة سبب حدث قبل أشهر، أو نتيجة الدورة الموسمية (Kunz وآخرون، 2009).

ما الذي يغيّره الشامبو فعلًا

يغيّر الشامبو بيئة فروة الرأس. ففي دراسة عشوائية، تغيّر ميكروبيوم فروة الرأس وتركيبها الدهني خلال 12 أسبوعًا من استخدام شامبو (Li وآخرون، 2025). أي أن الشامبو الذي تختارينه يؤثر كل يوم في توازن فروة رأسك.

المنظّفات القاسية قد تجفّف فروة الرأس وتجعلها حسّاسة؛ وعلى فروة الرأس الجافة تزداد الحكة والتقشّر.

ما الذي يجب النظر إليه في الملصق؟

نوع المنظّف: المنظّفات اللطيفة الخالية من SLS وSLES تُجهد الحاجز أقل (Löffler وHapple، 2003). درجة الحموضة: من بين 123 شامبو جرى قياسها، كان pH لدى 61.8% منها أعلى من 5.5؛ والـpH القلوي قد يزيد الاحتكاك والتقصّف في ساق الشعرة (Gavazzoni Dias وآخرون، 2014). المكوّنات: تركيبة داعمة للرطوبة خالية من الكحول والبارابين.

خفّة الشعر لدى النساء والرجال

خفّة الشعر ليست مشكلة الرجال وحدهم: بعد سن الثمانين تظهر خفّة الشعر في المنطقة الأمامية الوسطى لدى 57% من النساء و73.5% من الرجال (Gan وSinclair، 2005). وفي دراسة بعيادة خارجية في تركيا، وُجدت الخفّة ذات النمط الذكوري لدى 67.1% من الرجال و23.9% من النساء (Salman وآخرون، 2017).

الشامبو لا يغيّر الاستعداد الوراثي. لكن التركيبة بالبريبيوتيك، التي تنظّف دون أن تُثقل فروة الرأس وتدعم توازن الميكروبيوم، تترك الجذور خفيفة؛ فيبدو الشعر أكثر كثافة وحيوية.

أسئلة شائعة

المصادر

1. Malkud (2015). Telogen Effluvium: A Review. J Clin Diagn Res. PubMed ↗
2. Kunz وآخرون (2009). Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss. Dermatology. PubMed ↗
3. Li وآخرون (2025). The effects of caffeine and adenosine on the microbiome and lipidome of the scalp. Int J Cosmet Sci. PubMed ↗
4. Löffler & Happle (2003). Profile of irritant patch testing with detergents: sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate and alkyl polyglucoside. Contact Dermatitis. PubMed ↗
5. Gavazzoni Dias وآخرون (2014). The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality?. Int J Trichology. PubMed ↗
6. Gan & Sinclair (2005). Prevalence of male and female pattern hair loss in Maryborough. J Investig Dermatol Symp Proc. PubMed ↗
7. Salman وآخرون (2017). Frequency, severity and related factors of androgenetic alopecia in dermatology outpatient clinic: hospital-based cross-sectional study in Turkey. An Bras Dermatol. PubMed ↗