Перхоть · 5 мин чтения
Почему появляется перхоть и как от неё избавиться? Микробиом кожи головы и перхоть
Перхоть — это не просто сухость: она связана со смещением баланса бактерий и дрожжевых грибков на коже головы. Чем сухая перхоть отличается от жирной, её причины и уход, поддерживающий баланс.
Перхоть встречается очень часто
Перхоть может затрагивать до половины людей старше подросткового возраста (Turner и соавт., 2012; Grimshaw и соавт., 2019). У мужчин она встречается чаще, потому что кожное сало служит пищей для дрожжевых грибков, участвующих в появлении перхоти.
Баланс, который стоит за перхотью
На коже головы живёт сообщество бактерий и дрожжевых грибков. Его основные представители — Cutibacterium, Staphylococcus и Malassezia. При перхоти количество грибков Malassezia и стафилококков растёт, а Cutibacterium — снижается (Clavaud и соавт., 2013). Та же картина повторилась в Китае (Wang и соавт., 2015).
Сегодня учёные описывают перхоть не как избыток одного грибка, а как смещение баланса микробиома кожи головы в сочетании с ослабленным барьером.
Три составляющие: грибок, кожное сало, чувствительность
Грибок расщепляет кожное сало и высвобождает раздражающие жирные кислоты; у чувствительных людей это запускает шелушение (DeAngelis и соавт., 2005). При перхоти липиды барьера нарушены, а потеря влаги возрастает (Turner и соавт., 2012).
Сухая или жирная перхоть?
Сухая перхоть — мелкие белые осыпающиеся чешуйки; кожа головы стянута и зудит. Жирная перхоть — более крупные желтоватые чешуйки, прилипающие к коже головы, а корни быстро жирнеют. Общее у них одно — нарушенный баланс кожи головы.
Уход, поддерживающий баланс
В исследованиях шампуней, ориентированных на микробиом, перхоти становилось заметно меньше: в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании количество чешуек значимо снизилось за 4 недели (de Jesus и соавт., 2023); в другом исследовании уменьшились перхоть и жирность (Tsai и соавт., 2023).
Формула с пребиотиком помогает поддерживать баланс бактерий и грибков на коже головы, склонной к перхоти. При мягком очищении, поддерживающем барьер, чешуйки менее заметны. Агрессивные шампуни удаляют жир, но пересушивают кожу головы, а это может поддерживать замкнутый круг.
Частые вопросы
Перхоть заразна?
Нет. Перхоть связана со смещением собственного баланса кожи головы.
Почему перхоть возвращается, когда перестаёшь пользоваться шампунем от перхоти?
Корень перхоти — в балансе кожи головы. Регулярный уход, поддерживающий этот баланс, а не только борьба с чешуйками, даёт более стойкий комфорт.
Источники
- Turner et al. (2012). Stratum corneum dysfunction in dandruff. Int J Cosmet Sci. PubMed ↗
- Grimshaw et al. (2019). The diversity and abundance of fungi and bacteria on the healthy and dandruff affected human scalp. PLoS One. PubMed ↗
- Clavaud et al. (2013). Dandruff is associated with disequilibrium in the proportion of the major bacterial and fungal populations colonizing the scalp. PLoS One. PubMed ↗
- Wang et al. (2015). Characterization of the major bacterial-fungal populations colonizing dandruff scalps in Shanghai, China, shows microbial disequilibrium. Exp Dermatol. PubMed ↗
- DeAngelis et al. (2005). Three etiologic facets of dandruff and seborrheic dermatitis: Malassezia fungi, sebaceous lipids, and individual sensitivity. J Investig Dermatol Symp Proc. PubMed ↗
- de Jesus et al. (2023). Clinical evaluation of paraprobiotic-associated Bifidobacterium lactis CCT 7858 anti-dandruff shampoo efficacy. Int J Cosmet Sci. PubMed ↗
- Tsai et al. (2023). Heat-killed probiotic … ameliorates human scalp health by regulating scalp microbiome. BMC Microbiol. PubMed ↗